LÖYTÖRETKELLÄ 

   Podcast

Moi, mä olen Elina ja perustin tän Podcastin siksi, että haluan auttaa sinua tutustumaan itseesi paremmin ja muodostamaan syvemmän yhteyden siihen kuka todella olet. Tämä on löytöretki sun sisällä olevaan timanttiin. Loin podcastin inspiroimaan sua tuomaan enemmän huomiota henkiseen hyvinvointiisi, joka on pohja sun onnellisuudelle ja toivon, että jaksot antavat sulle syitä ottaa askeleita kohti itsesi arvostusta ja rakastamista.

Kuuntele Spotifyssa

#61 Oletko ajautunut tuuliajolle? Kun et enää oikein tiedä, mitä el...

#60 Miksi et osaa levätä, vaikka olet väsynyt? – Näin kehosi oppii ...

Löytöretkellä podcast #58 Miksi kuormitus palaa takaisin? – Traumat...

Stressin oireet, tunnistaminen ja tasapainottaminen

Kolme tapaa lisätä onnellisuutta

Mitä on tunnetyöskentely ja miksi sitä tarvitaan?

Onnistu muutoksessa – avaimet muutokseen ovat sisälläsi

Vaativuuden tunnelukko ja siitä vapautuminen

Kenet valitset elämäsi päähenkilöksi?

Meditaation hyödyt hyvinvoinnille

Näin Joharin ikkuna auttaa kehittämään itsetuntemustasi

Tunnelukot osa 1/2 miten ne rajoittavat onnellisuuttasi?

Tunnelukkotyöskentely – 18 eri tunnelukkoa

Mitkä ovat merkityksellisen elämän avaimet?

Uupumus – mitä se voi opettaa

Kyllästyttääkö tunteiden ailahtelu? Näin saat matkasta tasaisempaa

Kokeile tätä voimaannuttavaa harjoitusta stressinhallintaan

Miten olla rohkea vaikka pelottaa? 4 askelta kohti rohkeampaa elämää

Tästä pääset verkkosivuilleni