LÖYTÖRETKELLÄ 

   Podcast

Moi, mä olen Elina ja perustin tän Podcastin siksi, että haluan auttaa sinua tutustumaan itseesi paremmin ja muodostamaan syvemmän yhteyden siihen kuka todella olet. Tämä on löytöretki sun sisällä olevaan timanttiin. Loin podcastin inspiroimaan sua tuomaan enemmän huomiota henkiseen hyvinvointiisi, joka on pohja sun onnellisuudelle ja toivon, että jaksot antavat sulle syitä ottaa askeleita kohti itsesi arvostusta ja rakastamista.

Kuuntele Spotifyssa
Kuuntele Anchorissa

Stressin oireet, tunnistaminen ja tasapainottaminen

Kolme tapaa lisätä onnellisuutta

Mitä on tunnetyöskentely ja miksi sitä tarvitaan?

Onnistu muutoksessa – avaimet muutokseen ovat sisälläsi

Vaativuuden tunnelukko ja siitä vapautuminen

Kenet valitset elämäsi päähenkilöksi?

Meditaation hyödyt hyvinvoinnille

Näin Joharin ikkuna auttaa kehittämään itsetuntemustasi

Tunnelukkotyöskentely – 18 eri tunnelukkoa

Tunnelukot osa 1/2 miten ne rajoittavat onnellisuuttasi?

Mitkä ovat merkityksellisen elämän avaimet?

Uupumus – mitä se voi opettaa

Kokeile tätä voimaannuttavaa harjoitusta stressinhallintaan

Kyllästyttääkö tunteiden ailahtelu? Näin saat matkasta tasaisempaa

Miten olla rohkea vaikka pelottaa? 4 askelta kohti rohkeampaa elämää

Läsnäolo: 3 vinkkiä läsnäolon lisäämiseksi

Tietoinen läsnäolo - se muutti elämäni

#57 Irtipäästämisen voima - löydä voima hellittämisestä

#56 Periytyvien parisuhdemallien vaikutus sekä perhekonstellaation ...

Tästä pääset verkkosivuilleni