Löytöretkellä podcast #58 Miksi kuormitus palaa takaisin? – Traumat, selviytymisstrategiat ja uupumuksen juurisyyt [Vieraana Katja Vainikainen]

Kuutele jakso Spotifyssa tästä 

Miksi päädymme yhä uudelleen ylikuormituksen ja uupumuksen tilaan, vaikka tiedämme tarvitsevamme lepoa ja palautumista?

Tässä jaksossa keskustelen traumatyöhön perehtyneen kasvatuspsykologin ja kouluttajan Katja Vainikaisen kanssa siitä, miten traumat, hermoston kuormitus ja opitut selviytymisstrategiat voivat vaikuttaa jaksamiseemme enemmän kuin ymmärrämmekään.

Puhumme suorittamisesta, miellyttämisestä, jatkuvasta pärjäämisestä sekä siitä, mitä kuormituksen taustalla voi todellisuudessa olla.

Jos olet joskus miettinyt, miksi kuormitus tuntuu palaavan aina takaisin, tämä jakso on sinulle.