Jos tunnet olevasi jatkuvasti vähän väsynyt, ylivirittynyt tai et enää kunnolla tunne iloa arjessa...tämä haaste on sinulle.
5 päivää – ja kehosi muistaa, miltä elämänilo tuntuu. On aika palata iloon, joka on odottanut sinua.
Maksuton 5 päivän haaste + live-webinaari
🗓 5.–9.1.2026 | 🖥 Webinaari 7.1. klo 18–19
Aloita vuosi kevyemmin, selkeämmin ja herätä se elämänilo, jonka ehkä luulit kadottaneesi.
- Haasteen aikana herätät kehosi ja mielesi takaisin elämäniloon yksinkertaisten, lempeiden oivallusten ja harjoitusten avulla.
- Opit vapauttamaan arjen suorittamisesta ja stressistä syntynyttä jännitettä, jotta sisäinen keveys ja elinvoima voivat alkaa nousta pintaan.
- Jo ensimmäisten päivien aikana tunnet, kuinka arki voi alkaa hiljalleen muuttua elävämmäksi, iloisemmaksi ja selkeämmäksi, ilman suuria muutoksia tai pakottamista.
*Haaste toteutetaan videoina (kesto noin 15-20 min/video) jotka saat päivittäin sähköpostiisi sekä haasteen 3 päivänä kokoonnumme yhdessä Webinaariin "Palauta elämänilosi takaisin" 7.1. klo 18-19 (tallennetaan)
*Liittymällä mukaan hyväksyn, että liityn mukaan Elinan sisäpiiriin ja pääsen vastaanottamaan inspiroivia viikkokirjeitä sähköpostiini. Voin poistua listalta milloin tahansa.
Kenelle haaste on luotu?
Tämä haaste on sinulle...
∼ jos arki tuntuu raskaalta tai hieman sumuiselta, vaikka elämässä ei ole mitään varsinaisesti pielessä.
∼ Jos keho on väsynyt, mieli käy kierroksilla ja ilo tuntuu etäiseltä ja kaipaat tunnetta, että olisit taas enemmän läsnä omassa elämässäsi.
∼ Jos olet kaivannut hetkeä, jolloin voit sanoa: “Tässä minä olen. Enemmän elossa. Tässä ja nyt.”
Mitä saat osallistumalla?
Viiden päivän aikana palaat kehoosi ja annat sen herättää sinut takaisin elämäniloon pienin, lempein askelin, ilman ponnistelua. Saat päivittäin ohjatun hetken itsellesi: lyhyen (n. 15-20 min) videon ja yksinkertaisen harjoituksen, joka auttaa kehoa purkamaan kuormaa ja avautumaan elinvoimalle. Haasteen keskellä, kolmantena päivänä, pysähdymme yhdessä webinaarissa, joka toimii koko haasteen sydämenä.
Näiden päivien aikana voit huomata, kuinka:
✨ keho aktivoituu lempeästi ja elinvoima alkaa virrata
✨ stressireaktio hiljenee ja läsnäolo syvenee
✨ arkeen syntyy tilaa toisenlaiselle, elävämmälle olemiselle
🎥 Haaste huipentuu keskiviikkona 7.1. klo 18–19
Live-webinaari: Palauta elämänilosi takaisin**
Tallenne saatavilla
Webinaarissa:
◌ ymmärrät, miksi ilo ja nautinto usein hiipuvat ja miten ne voidaan herättää uudelleen kehon kautta
◌ opit, miten hermoston tilat ja sisäinen puhe vaikuttavat elinvoimaan arjessa
◌ saat selkeän, yksinkertaisen suunnan kohti elävämpää arkea
◌ teet harjoituksen, joka tuo keveyden tunteen heti tähän hetkeen
Harjoitukset ovat ajallisesti kevyitä ja sopivat tehtäväksi omassa tahdissa.
ALOITA VUOSI 2026 LUODEN ELÄMÄÄSI SISÄLTÄ KUMPUAVAA ILOA JA LIITY MUKAAN HAASTEESEEN"Tunnen oloni nyt varmemmaksi, myötätuntoisemmaksi ja seesteisemmäksi. "
"Ärtyneisyyttä on paljon vähemmän ja on enemmän rauhallista ja hyvää oloa. Huomaan, että nautin lepohetkistä ja hiljaisuudesta - en enää multitäskää arjessa yhtä paljon kuin ennen. Olen oppinut luottamaan ja päästämään irti eli ei enää aina pakottamista."
"On näissä Elina jotain ihanaa taikaa, sisäinen, rauhallinen olo lisääntynyt."
Jos äskeinen resonoi, olet tullut oikeaan paikkaan. ❤
Ensimmäinen askel elävämpään arkeen ei ole ulkoisten asioiden haaliminen, vaan elävämpi arki löytyy sisältäsi ja tässä haasteessa lähdemme ottamaan ne ensimmäiset askeleet kohti sisäistä ilon kokemusta.
Olen Elina Väänänen, itsetuntemus- ja tunnevalmentaja yli vuosikymmenen valmennuskokemuksella. Olen itse käynyt elämässäni läpi synkän vaiheen, jossa jouduin kyseenalaistamaan lähes kaiken elämässäni.
Tämä synkkä vaihe (joka kesti reilu 5 vuotta) toimi kuitenkin itselleni opettajana. Elin nimittäin pitkään janoten hyväksyntää ja arvostusta itseni ulkopuolelta. Juoksin tavoitteesta tavoitteeseen ja kuvittelin, että seuraava saavutukseni ja menestys tekisi minusta onnellisemman ja voisin tuolloin nauttia elämästäni enemmän.
Niin ei kuitenkaan käynyt, eikä mikään tuntunut riittävän. Olin kyllästynyt istumaan odotustilassa. Ja päätin ottaa elämäni ohjakset omiin käsiini ja sukeltamaan syvemmälle ja samalla luomaan arkeeni enemmän elävyyttä. Enemmän riittävyyttä. Oivalsin, että elävyyden syntymekanismit ovat jossain aivan muualla kuin ulkoisissa asioissa. Se kaikki asustaa sisälläni ja sisäisessä tilassani, tunteiden sallimisessa, uskomusteni kyseenalaistamisessa sekä suhteessa omaan itseeni ja elämääni (oli olosuhteet mitä tahansa).
Haasteessa lähdemme ottamaan askelia kohti tätä sisäistä elävyyttä ja iloa, sitä sisäistä sallivampaa tilaa
OTA ASKEL ELÄVYYDEN AKTIVOIMISEEN