#57 Irtipäästämisen voima - löydä voima hellittämisestä
Mitä tapahtuu, kun hellität kontrollista ja annat keholle ja mielelle luvan päästää irti jatkuvasta kontrollista ja jännityksistä?
Tässä jaksossa puhun levollisuudesta. En passiivisuutena, vaan tilana, jossa voit palautua ja tulla syvemmin yhteyteen itsesi kanssa.
Sukellamme siihen, miksi irtipäästäminen on monille (kuten myös itselleni) niin vaikeaa, miten keho kantaa sitä pidättelyä, ja millä tavoin voimme opetella hellittämään askel kerrallaan.
Jaksossa jaan myös oman kokemukseni kontrollista luopumisesta sekä ohjaan sinulle lyhyen harjoituksen, jonka avulla voit jo nyt kokea pienen levollisuuden hetken.
Jos kaipaat syvempää pysähtymistä ja haluat harjoitella irtipäästämistä yhdessä ohjatussa ympäristössä, tämä teema kulkee vahvasti mukana myös Hellittämisen ja irtipäästämisen retriitissäni Seinäjoella 29.11.
Lue lisää retriitistä täältä
Lataa maksuton 5 päivän startti hermoston resetoimiseen tästä
🎧 Ota hetki itsellesi ja tule mukaan tutkimusmatkalle hellitämiseen.
