Jos olet tottunut kantamaan paljon, Kesän Flow kutsuu sinut hetkeksi laskemaan taakkaa.
Tämä kehollinen verkkokokemus auttaa sinua pysähtymään, palautumaan ja palaamaan takaisin oman sisäisen rytmisi äärelle.
Kesän Flow ei ole suoritus eikä kurssi. Se on kehollinen kesäkokemus, joka auttaa ylikuormittunutta hermostoa hidastamaan ja muistamaan, miltä tuntuu olla aidosti yhteydessä itseensä.
Tuki koko kesäksi kehollesi ja hermostollesi. Hetkiä, joihin voit palata silloin kun tarvitset.
Tunnistatko itsesi näistä?
» Olet samaan aikaan väsynyt ja ylikierroksilla.
» Päivät täyttyvät kiireestä, aikatauluista, työstä, velvollisuuksista ja muiden tarpeista, eikä aikaa itselle tunnu oikein jäävän.
» Kesän pitäisi tuntua kevyeltä ja palauttavalta, mutta huomaat silti suorittavasi, kiirehtiväsi tai miettiväsi mitä kaikkea pitäisi vielä tehdä.
» Kaipaat hetkiä, joissa voit hellittää, hengittää ja palata takaisin oman itsesi äärelle.
Jos nyökkäilit yhdellekin kohdalle, Kesän Flow on luotu sinua varten.
Entä jos kesä ei olisikaan vielä yksi asia suoritettavaksi?
Mitä jos saisit hetkeksi hellittää? Hidastaa tahtia, hengittää syvemmin ja palata takaisin oman itsesi äärelle.
Kesän Flow syntyi tarpeesta luoda tila, jossa ei tarvitse tehdä enemmän voidakseen paremmin. Tila, jossa voit rauhoittaa hermostoasi, palautua arjen kuormituksesta ja löytää uudelleen yhteyden itseesi.
Kesän Flow ei ole uusi suoritus tai rutiini, jossa pitäisi onnistua. Se on paikka, johon voit palata silloin, kun kaipaat enemmän tilaa hengittää, olla ja vain tulla takaisin omaan rytmiisi.
Mikä Kesän Flow on?
Kesän Flow on luotu erityisesti sinulle, joka olet tottunut olemaan se, joka jaksaa, huolehtii ja kantaa. Sinulle, joka huomaat helposti antavasi aikaa ja energiaa muille, mutta jonka on vaikeampi pysähtyä omien tarpeidensa äärelle.
Tänä kesänä sinun ei tarvitse jaksaa enemmän. Saat harjoitella kantamaan hieman vähemmän.
Kokemus tarjoaa kehollisia harjoituksia, lempeää liikettä, meditaatioita ja pieniä pysähtymisen hetkiä, joiden avulla voit rauhoittaa kuormittunutta hermostoasi, palautua arjen kiireestä ja vahvistaa yhteyttä itseesi.
Saat kulkea kokonaisuuden läpi täysin omaan tahtiisi ja palata harjoitusten pariin silloin, kun kaipaat hetken itsellesi.
Kesän Flow avautuu 8.6.2026
Saat kokonaisuuden käyttöösi 8.6. alkaen ja voit kulkea kokonaisuuden läpi täysin omaan tahtiisi koko kesän ajan.
Kesän Flow on tila, johon voit palata silloin kun:
- mieli käy kierroksilla
- olet kantanut liikaa liian pitkään
- keho kaipaa pehmeyttä ja palatumista
- tarvitset hengähdyshetken itsellesi
- haluat palata takaisin oman rytmisi äärelle
Harjoitukset ovat kestoltaan muutamasta minuutista noin 20 minuuttiin, jotta niiden pariin olisi helppo palata myös keskellä kesäpäiviä.
🌱 Pehmene ja maadoitu
Kun keho ja mieli ovat käyneet pitkään kierroksilla, ensimmäinen askel ei ole tehdä enemmän vaan antaa itselleen lupa hellittää. Tässä osiossa saat rauhoittaa hermostoasi, päästää irti kuormituksesta ja antaa kehon vähitellen pehmetä.
Mukana on mm.
- hengitystä ja maadoittumista
- turvan tunnetta vahvistavia harjoituksia
- pysähtymisen hetkiä luonnon äärellä
🌊 Luo keveyttä ja virtaavuutta
Kun keho alkaa hellittää, tilalle voi vähitellen tulla enemmän tilaa hengittää, tuntea ja kokea elämää. Tässä osiossa herätellään keveyttä, virtaavuutta ja yhteyttä omaan elinvoimaan, ilman suorittamista.
Mukana on mm.
- kehollista keveyttä luovaa liikettä
- kävelymeditaatio
- veden kannattelevaa ja puhdistavaa voimaa hyödyntävä harjoitus
☀️ Palaa itseesi
Kesän Flow’n viimeisen moduulin hetket kutsuvat hiljentymään, kuuntelemaan itseäsi ja palaamaan omaan rytmiisi. Ei siksi että sinun pitäisi muuttua joksikin muuksi, vaan jotta voisit taas tuntea olevasi kotona itsessäsi.
Mukana on mm.
- itsesi kohtaamista
- omien tarpeiden ja syvimpien sydämen toiveiden kuulemista
Tule mukaan Kesän flow - kokemukseen 🌿
Kesän Flow on luotu erityisesti sinulle, joka olet tottunut olemaan se, joka huolehtii, jaksaa ja kantaa. Sinulle, joka kaipaat kesään enemmän tilaa hengittää, palautua ja kuulla myös omia tarpeitasi.
Anna itsellesi lupa pysähtyä, pehmetä ja palata takaisin oman itsesi äärelle. Kesän Flow kulkee rinnallasi koko kesän ajan.
🍀 Maksu onnistuu luotettavasti kortilla Kajabi Paymentsin kautta.
🍀 Voit maksaa myös Klarnalla (vaihtoehtoina 30 päivän maksuaika tai osamaksu).
🍀 Kurssin voi maksaa myös Epassilla, Smartumilla tai Edenredillä. Näissä tapauksissa saat maksuohjeet lähettämällä minulle sähköpostia (mainitse mitä maksutapaa aiot käyttää): [email protected]
🍀 Myös laskutus on mahdollinen, kysy lisätietoja sähköpostilla.
🍀Kokemus aukeaa 8.6. jolloin saat tunnukset valmennusalueelle.
🍀Saat oston jälkeen sähköpostiisi tunnukset valmennusalueelle sekä ohjeet aloittamiseen. Huomaathan että sinun tulee olla liitttynyt sähköpostilistalleni jotta saat kurssiin liittyvät viestit. Pystyt tehdä tämän tarvittaessa oston yhteydessä.
🍀 Kesän Flow on täysin omaan tahtiin käytävä kokonaisuus ja materiaalit jäävät käyttöösi toistaiseksi pysyvästi.
Haluatko kysyä vielä jotain? Ole yhteydessä mailitse: [email protected]
Valmentajastasi
Olen Elina Väänänen, kehotietoisuuden, tunteiden ja läsnäolon valmentaja.
Ja rehellisesti? Olen suorittanut myös itse kesää ja olen siihen taipuvainen. Yrittänyt nauttia enemmän, kokea enemmän ja tehdä kesästä “täydellisen”... samalla huomaten, kuinka mikään ei tunnu riittävän ja elämä lipuu ohitse, kun mieli on jatkuvasti seuraavassa asiassa.
Tiedän miltä tuntuu, kun hermosto käy ylikierroksilla vaikka aurinko paistaa, luonto kukoistaa ja kaiken “pitäisi” tuntua kevyeltä.
Siksi halusin luoda Kesän Flow’n. En suorittamista varten, vaan tueksi hetkiin, jolloin kaipaat enemmän pehmeyttä, tilaa hengähtää ja yhteyttä itseesi. Sellaisen paikan jossa on lupa levähtää ja hellittää.
Minulle läsnäolo ei ole suoritus, vaan se on paluu takaisin omaan kehoon, omaan rytmiin ja tähän hetkeen.
Kyllä! Tämä resonoi ja haluan mukaan!Rakennetaan kesään enemmän hetkiä, joissa voit hengähtää, pehmetä ja tuntea elämäsi taas vähän lähempänä itseäsi. 🌿
