• Podcast
  • Palvelut
    • Hengähdä ja palaudu -meditaatiot
    • Pura stressi kehosta ja mielestä -kurssi
    • Henkilökohtainen valmennus
    • Sytytä valo sinussa -ryhmävalmennus
    • Retriitti
    • Valmennukset työyhteisöille
  • Kuka olen
  • Blogi
  • Yhteydenotto
Valitse sivu

Meditaation hyödyt hyvinvoinnille

mennessä Elina | huhti 25, 2022 | Henkinen kasvu, Meditaatio, Tietoinen läsnäolo

Koetko, että et ole vielä tarpeeksi vakuuttunut niistä syistä, miksi sitoutuisit säännölliseen meditoimiseen ja kehon sekä mielen rauhoittamiseen? Tämän blogitekstin luettuasi tiedät tutkitut meditaation hyödyt hyvinvoinnille ja motivoidut ottamaan meditoimisen...

5 erilaista tapaa tehdä läsnäoloharjoituksia -löydä omasi

mennessä Elina | tammi 21, 2021 | Henkinen kasvu, Tietoinen läsnäolo

Mitä jos antaisit itsesi nyt luvan hengähtää? Meditoimisella ja erilaisilla läsnäoloharjoituksilla on selkeästi todettuja hyviä vaikutuksia mielen hyvinvointiin. Ne laskevat sykettäsi, rauhoittavat kierroksilla käyvää hermostoa, parantavat tarkkavaisuuttasi ja voivat...

Viimeisimmät artikkelit

  • Manifestointi – Näin vahvistat luomisvoimaasi
  • Stressin oireet, tunnistaminen ja tasapainottaminen
  • Kolme tapaa lisätä onnellisuutta
  • Mitä on tunnetyöskentely ja miksi sitä tarvitaan?
  • Onnistu muutoksessa – avaimet muutokseen ovat sisälläsi

Avainsanat

Henkinen hyvinvointi henkinen valmennus Läsnäolo läsnäoloharjoitus Manifestointi Meditaatio Merkityksellinen elämä Mindset Muutos Oma tarina Onnellisuus Retriitit Rohkeus Stressinhallinta Tietoisuuden laajentaminen Tunnelukot Tunnetyöskentely Tunteet Uupumus Voimaantuminen

Arkistot

  • joulukuu 2022
  • lokakuu 2022
  • syyskuu 2022
  • elokuu 2022
  • toukokuu 2022
  • huhtikuu 2022
  • maaliskuu 2022
  • tammikuu 2022
  • marraskuu 2021
  • lokakuu 2021
  • huhtikuu 2021
  • helmikuu 2021
  • tammikuu 2021
  • marraskuu 2020

Kategoriat

  • Firstbeat
  • Henkinen kasvu
  • Meditaatio
  • Stressin tasapainottaminen
  • Tietoinen läsnäolo
  • Tunnelukot
  • Tunnetyöskentely
  • Uncategorized
  • Facebook
  • Instagram
Elina Väänänen Valon Kide 2024 kaikki oikeudet pidätetään. Rekisteriseloste