mennessä Elina | huhti 13, 2021 | Uncategorized
Onko sinulle käynyt elämässäsi joskus näin (ja kyllästyttääkö tunteiden ailahtelu sinuakin)? Vielä juuri äsken sinusta tuntui, että kaikki rullasi kuin itsestään ja elämässäsi paistoi aurinko kaiken ollessa hyvin. Huomasit, miten tällä voittajan asenteella vedit...
mennessä Elina | tammi 21, 2021 | Henkinen kasvu, Tietoinen läsnäolo
Mitä jos antaisit itsesi nyt luvan hengähtää? Meditoimisella ja erilaisilla läsnäoloharjoituksilla on selkeästi todettuja hyviä vaikutuksia mielen hyvinvointiin. Ne laskevat sykettäsi, rauhoittavat kierroksilla käyvää hermostoa, parantavat tarkkavaisuuttasi ja voivat...
mennessä Elina | marras 12, 2020 | Henkinen kasvu, Tietoinen läsnäolo
KUUNTELE BLOGITEKSTI https://www.elinavaananen.fi/wp-content/uploads/2021/02/tietoinen-lasnaolo.mp3 Se tunne kun pää on täynnä ajatuksia; to do listoja ja asioita joita pitäisi tehdä. Liukuvatko ajatuksesi helposti menneeseen tai tulevaan? Entäpä onko se sinulle...
