mennessä Elina | syys 21, 2022 | Henkinen kasvu, Tietoinen läsnäolo, Tunnetyöskentely
Moni ihminen etsii elämässä onnellisuutta, ehkä jonkinlaista täyttymystä. Liian usein ajatellaan, että onnellisuus on jossain tuolla tulevassa ja se helposti ehdollistetaan. Tämän pitää tapahtua, jotta voin olla onnellinen. Se ehdollistetaan hyvin usein niin, että...
mennessä Elina | syys 13, 2022 | Tunnelukot, Tunnetyöskentely
Kuormitus, stressi, ahdistus, jännitys, pelko. Jokin tunne jota ei ole kiva kokea alkaa nousta kehoon jonkin tapahtuman seurauksena. Tunne nousee ensin kuristavaksi vanteeksi kurkkuun ja tuntuu kuin hengitys ei enää kulkisi luonnollisesti. Lihakset jännittyvät ja...
